Venez découvrir la sophrologie réalisé par Pauline 🌸
Une séance pour découvrir et expérimenter la sophrologie autour de la thématique du stress.
Au programme : lâcher le mental et revenir en son centre par la respiration, l’ancrage, la relaxation, la visualisation positive et la méditation de pleine conscience afin d’amener progressivement de la détente corporelle et mentale.
Un moment de retour à soi afin de prendre conscience de ses sensations, relâcher ses tensions et comprendre son propre fonctionnement face aux situations de stress.
Vous repartirez avec des outils que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien afin d’être davantage à l’écoute de vos perceptions, de vos ressentis et de vos besoins.
https://www.paulineplantrou.fr/
Pour plus d’informations, cliquez sur le lien d’inscription ❤️
PARTICIPATION LIBRE
A titre indicatif , lors de la dernière semaine du bien être, le tarif était fixé à 8€. Vous trouverez une boite à dons dans la salle afin de vous permettre de mettre ce que vous souhaitez dedans de manière anonyme, no pression !
LA PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE, C’EST :
-> une autre manière d’appréhender l’économie ;
-> un moyen pour nous questionner sur :
– notre rapport à l’argent,
– notre responsabilité dans les échanges,
– notre rapport subjectif à la valeur d’un objet, d’un service : que sommes-nous prêts à donner ? A recevoir ?
Pourquoi ?
Se confronter à ces interrogations : voilà qui n’est pas toujours confortable ! Cependant, cette démarche me semble être un bon moyen d’apprendre à nous positionner en conscience et à assumer nos décisions. (Pauline)
